أهم 5 أنواع الأعشاب الطبية وفوائدها الصحية

يتسائل العديد منا عن اهم أنواع الأعشاب الطبية ؟ وما هي فوائدها الصحية ؟ وكيفية استخدامها ؟؟

تلك التساؤلات تعود إلى أن هناك العديد من الأعشاب الطبية التي تستخدم لأغراض علاجية وتحظى بشعبية كبيرة في مجال الطب الشعبي أو الطب البديل اليك اهم أنواع الأعشاب .

أنواع الأعشاب الطبية

الأعشاب الطبية ظهرت  منذ زمن بعيد بحيث استخدمها الإنسان البدائي في أغراض عديد بهدف علاجي من خلال اضافة كمية من الماء إلى تلك الأعشاب وتناولها وسوف نعرض لكم أهم الأعشاب الطبية :-

• عشبة النعناع

عشبة النعناع

يعد النعناع من أشهر الأعشاب الطبية شائع استخدامها حيث يتم استخدامها لتعزيز الاسترخاء وعلاج آلام وتشنجات العضلات بالاضافة انه مفيد لصحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية ويساعد النعناع في توسيع القصبات الهوائية وذلك يؤدي إلى تحسين القدرة على التنفس بسهولة .

عشبة النعناع تتميز بسهولة زراعتها وفوائدها العديدة حيث يحب العديد من الأفراد زراعتها في منازلهم لأن استنشاق رائحتها يساعد في خلق بيئة سلمية وهادئة.

لمزيد من المعلومات حول طريقة زرع النعناع.

• عشبة الزنجبيل

عشبة الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع منذ القرن ال 16  في العديد من الأدوية التقليدية في جميع أنحاء العالم. حيث يتم استخدامه لعلاج  الغثيان والألم والقيء.

لأنه  يخفف من حالة الشعور بالغثيان والقيء للأشخاص الذين يخضعون للجراحة وايضا المرتبط بالحركة أو الحمل و قد يساعد الجسم في محاربة بعض أنواع السرطانات.

الزنجبيل يعد مسكنا فعالا للآلام لأنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات أيضا  قد يساعد الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل على تقليل الألم وزيادة الحركة لدى.

ومع تلك المميزات إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الإسهال والحموضة المعوية وعدم الراحة في البطن يحدث ذلك عند تناوله بجرعات كبيرة.

لمزيد من المعلومات حول طريقة زرع الزنجبيل.

• عشبة البابونج

عشبة البابونج

تعد عشبة البابونج من أنواع الأعشاب الطبية ذات الفاعلية القوية في تقليل القلق وتعزيز الاسترخاء لدى الفرد كما يستخدم البابونج كعامل مساعد لإلتئام الجروح وتقليل الالتهاب والتورم .

كما يستخدمه البعض كمضاد للاكتئاب ومضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات  ومضاد للالتهابات.

فهو مفيد لعلاج هشاشة العظام في الركبة والتهاب القولون التقرحي ومتلازمة ما قبل الحيض واضطرابات الجهاز الهضمي. 

ومع ذلك هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند استخدام عشبة البابونج. 

ينصح باستخدامها على المدى القصير حيث انه لا يعد آمنا عند تناوله على المدى الطويل.

قد يسبب البابونج ردود فعل تحسسية عند بعض الأشخاص .

 كما ينبغي تجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم أو عقار السيكلوسبورين لأنه من الممكن أن يتفاعل سلباً مع هذه الأدوية.

• عشبة الكركم

عشبة الكركم

يعود استخدام الكركم الى الحضارات القديمة منذ الآلاف السنين تم استخدامه في الطبخ والطب على حد سواء لأنه يعتبر من أنواع الأعشاب الطبية التي تمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.

لذلك يستخدمه لعلاج مجموعة من الحالات كأمراض الجهاز التنفسي ومشكلات الجهاز الهضمي وآلام المفاصل وأمراض الكبد.

أيضاً يتم استخدامه للوقاية من أمراض القلب والشرايين ومحاربة مرض السرطان. 

وعلى الرغم من ذلك يتسبب بالصداع أو تهيج الجلد خاصة عند استخدام جرعات عالية جدا منها.

• عشبة الاكناسيا

عشبة الاكناسيا

تعد عشبة الاكناسيا من الأعشاب الطبية الشائعة والتي يتم استخدمها منذ فترة طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض وأيضا الجروح والحروق والحبوب والتهاب الحلق واضطرابات المعدة و القولون وعلاج نزلات البرد والوقاية منها وتعزيز التئام الجروح. 

يمكن تناولها على كشاي أو مكمل غذائي ويعتقد الناس أن جذور نبات الاكناسيا لها التأثير الأقوى في علاج تلك الأمراض. 

لكنها قد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان و تؤثر على الكبد والجهاز المناعي والطفح الجلدي وذلك عند استخدامها لفترة زمنية طويلة.

الخاتمة

 لقد تحدثنا عن أهم أنواع الأعشاب الطبية وفوائدها على صحة الإنسان بالإضافة لآثارها الجانبية المحتمل حدوثها حيث إنها تتجلى أهمية الأعشاب الطبية في كونها عاملا مساعدا في علاج بعض الأمراض الصحية حيث تحمل في طياتها أسرار الشفاء والعلاج.